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2017年02月 アーカイブ

2017年02月01日

パンの食べ過ぎ

私はパンが好きでよく食べますが、そのせいでお腹がよく張るんです。
困るくらいです。何もできなくなる、パンパン。

なのでパンは控えめにしないといけないのですが、好きだからね、どうしても食べてしまうのです。
見ると買いたくなるし、買ったら食べますよ。
時々は家で作ったりもします。

イーストですからね、あまりよくないです、体質に寄りますけど。
グルテンもそうかな。

だからグルテン・フリーにも挑戦しています、時々ですけどね。
意識することが大事だから、完璧じゃなくてもいい。

少しづつお腹の張りもよくなってる気がしますよー。また、そうであってほしい。

完璧になにかを絶つとかは、ストレスがたまるのでしてません。
病気で、それを食べたら死ぬ、とかなら別ですけどね。

とにかくパンをたくさん食べるのです、気を付けたいと思います。
同じような方、いますか?

お腹の張りって嫌ですよねー。

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